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【素·味館】韩式炸花椰菜 | 咖喱椰浆锅【花菜“两吃”~】

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发表于 2022-4-27 11:26:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


|  听 菜 谱  |



韩式炸花椰菜

食材:花椰菜

调料:辣椒酱、红薯粉、韩式辣椒粉、美乃滋、香料


|  制作步骤  |

将花椰菜切成小朵

烧开水放少许油和盐,将花椰菜烫至3分熟

调配炸粉糊:红薯粉200g、韩式辣椒粉2汤匙、香料少许、黑胡椒少许、盐少许、辣椒酱适量、黑酱油少许、水少许,混合均匀

适量地加一点水,将花椰菜蘸上炸粉糊

油锅烧开至180℃,把花椰菜炸至金黄色,捞起

油锅烧大火,第二次油炸把油逼出来,炸至金黄即可

依据喜好配上美乃滋、辣椒酱、柠檬汁~

|  视频教程  | 


咖喱椰浆锅


食材:花椰菜、土豆、胡萝卜、素丸子、素培根、西芹

调料:植物奶油、咖喱粉、椰浆、盐、牛奶、生抽


|  制作步骤  |

素培根切小块,花椰菜切掉梗、撕小条,胡萝卜、土豆切小块

锅烧热加椰浆、牛奶,加咖喱粉搅拌

放胡萝卜、土豆、花椰菜、素培根、素丸子,放奶油增加香味,盖盖小火焖5分钟,加盐撒西芹出锅,完成~

|  视频教程  | 


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